Несмотря на то, что запоры отравляют жизнь каждому третьему во всем мире, многие, как правило, относятся к подобному, как к неприятной, но не очень существенной неприятности. И тем, кто так легко относится к работе собственного желудочно-кишечного тракта, мы в этой статье опишем, чем опасна застой кала для организма.
В основном хронический запор оказывается причиной серьезных осложнений, как, например, колит, а также проктосигмоидит (это болезненное воспаление сигмовидной, прямой кишки). Если же кал слепой кишки остается на большое время, то это содержимое будет вытеснено обратно в кишечник и этим вызывать воспаление, или, как правильно, энтерит. Болезни желчных путей, гепатит часто могут проявляться от действия запоров.
Нужно отметить, что хронические запоры могут оказаться причиной осложнения парапроктита, трещин, геморроя и даже болезни ткани, защищающей прямую кишку, и, естественно, деформации толстой кишки. Но тут уже покончить с запорами будет в разы сложнее. А самое страшное последствие этого заболевания – раковые опухоли прямой кишки. Многие специалисты заявляют, что накопление кала в прямой кишке приводит к увеличению объема канцерогенных (способных вызвать рак) веществ. Позже мы будем говорить о лечении хронических запоров, но пока обсудим, как этой проблемы вообще избежать. Естественно, возможность есть и, что важно, совсем уж и не сложно. Напомним пять главных советов, какие дадут возможность кишечнику справляться с обязанностями, как положено, не создавая проблем.
За день нужно употреблять порядка 1, 2 – 1, 9 л жидкостей. В рационе обязательно должны быть овощи.
В том случае, когда у человека нет болезней, ограничивающих физическую активность, побольше гуляйте на свежем воздухе. Новый день необходимо начинать с зарядки. Не отказывайтесь от посильной нагрузки.
Приучите свой кишечник к тому, чтобы у вас по возможности был стул в одно время, лучше – с утра.
Располагающий унитаз – одно из необходимых условий нормальной дефекации.
А вот при профессиональных запорах (вызванные химическими веществами) советуем не нарушать правила безопасности.